Opis

W zdrowym ciele zdrowy mózg – Andres Hansen

Skandynawski bestseller, który odkrywa tajemnice mózguJuż po 6 tygodniach odpowiedniego treningu można odczuć pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Odpowiednie dawki aktywności fizycznej mogą być lekarstwem na stres i niepokój oraz znacznie poprawiają sprawność i wydolność mózgu. Już 20 minut porannego biegu pozytywnie wpływa na zdolność koncentracji i podnosi poziom dopaminy. Z kolei dobrze zaplanowany trening interwałowy uśmierza lęk i niepokój.Anders Hansen popularny w Szwecji psychiatra w przystępny i zrozumiały sposób wyjaśnia, jak zbudowany jest mózg, i odkrywa jego tajemnice. Dzięki tej wiedzy możemy poprawić nasze samopoczucie i działanie mózgu. Badania Hansena pokazują, że ruch i odpowiednie postępowanie z ciałem są dla mózgu lepsze niż wszystkie możliwe suplementy. W książce znajdziesz też historie pacjentów i konkretne wskazówki, dzięki którym wytrenujesz swój mózg.Książka, którą zachwycili się Szwedzi przez miesiące nie schodziła z list bestsellerów.Anders Hansen jest szwedzkim lekarzem, specjalistą w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii oraz wyjaśnia, jak możemy wykorzystać je w codziennym życiu.Autorzy: Anders HansenData premiery: 2018-07-30EAN: 9788324053568Format: 14,7×21 cmIlość stron: 256ISBN: 9788324053568Oprawa: broszurowaRok wydania: 2018Wydawnictwo: Znak

: Literatura sensacyjna i grozy

owoc papaja, aromactiv masc, la roche posay podklad, paski do glukometru contour ts, bufomix easyhaler, swędzenie w miejscach intymnych, tabletki procto hemolan, kerabione ulotka, niedobory magnezu, albendazol bez recepty, leukemia, zatoxin rinse cena, liszaj czerwony płaski, controlloc, cerave emulsja nawilżająca do mycia, yves saint laurent mascara volume effet faux cils, leczenie przedwczesnego wytrysku, dionelle opinie, paski do glukometru bez recepty

yyyyy